Mürver Nasıl Tüketilir?

Kara mürver ve şifalı mürver adıyla da bilinen mürver çalı şeklinde büyüyen bir bitkidir. Kendiliğinden gelişen ve bakıma ihtiyaç duymayan mürver Akdeniz bölgesi hariç her yerde görülebilmektedir. Mürverin yapısındaki uçucu yağlar ve özü bir çok rahatsızlığa iyi gelmektedir. Sağlık alanında kullanılmasının yanında şarapları renklendirmede ve iplik-makara yapımında da kullanılmaktadır. Sağlık alanında oldukça fazla kullanılan mürverin sağlığa olan faydaları ise aşağıdaki gibidir.

  • Müshil olarak kullanılabilir.
  • Kusturucu etkisi vardır.
  • İdrar söktürür.
  • Cildi yumuşatır ve yaraları iyileştirir.
  • Metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeyi destekler.
  • Göğüs ağrılarının hafiflemesini sağlar.
  • Balgam söktürücü özelliği vardır.
  • Anne sütünü kuvetlendirir.
  • İltihap kurutucudur.
  • İdrar yolu enfeksiyonlarının oluşmasını önler.

Sağlığa olan faydaları oldukça fazla olan mürveri kullanmak için yapraklarını ve köklerini kullanabilirsiniz. Mürverin çayını ve şurubunu hazırlayarak tüketebilirsiniz. Mürverin çayını hazırlamak için kurumuş ve yaş yapraklarının karışımını kullanabilirsiniz. Bu karışımdan 2 çay kaşığı kadar alıp 1 bardak kaynar suya atın ve 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra içebilirsiniz. Bu çayı günde 3 kere içebilirsiniz.

Bitkinin aynı zamanda şurubu da yaygın olarak kullanılmaktadır. Mürver şurubunu hazırlamak için ise bir çok tarif vardır. Bu tariflerden en yaygını ise; 5-6 litre suya 3-4 limon dilimi ve 7-8 adet çiçek demeti ilave edilir. Daha sonra bu karışım 15-20 saat kadar bekletilir ve 1 kilogram şeker ilave edilir. Şeker ilavesinden sonra serin bir yerde 4 hafta kadar daha bekletilir ve daha sonra içilmeye hazırdır. Ayrıca mürverin çiçekleri de kullanılabilmektedir. Çiçeklerini kullanmak için ise 400 gram suya bir çorba kaşığı kadar mürver çiçeği atın ve haşlamaya başlayın. Haşlandıktan sonra 1 saat kadar bekletin. Bekledikten sonra ise günde 4 kere yemeklerden önce birer çay kaşığı kadar içebilirisiniz.

Mürverin bir çok rahatsızlığa karşı bir çok kullanım şekli vardır. Hangi rahatsızlığa hangi kullanımın daha iyi geleceği konusunda bir uzmana danışmanız daha faydalı olacaktır. Aynı zamanda bir takım yan etkileri olabileceğinden dolayı düzenli olarak ilaç kullananların, gebelik ve hamilelik dönemindeki kadınların kullanmadan önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir